Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2230 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 149,94g | Hh: 201,33g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Mutant Whey, Myllykivi Luomu Kaurahiutale. Lounas: Leroy Sushi Umai. Päivällinen: Mutant Whey, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mr. Panini Kinkku & Aura Ohutleipärulla. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|