Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2023
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2276 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 148,69g | Hh: 287,73g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Vadelmat, Pirkka Miniluumutomaatti, Valio Kevytmaito, Pirkka Laktoositon Mieto Maitorahka, Kahvi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Panda Pepe Original, Banaanit, Nutrilett Vegetable Soup, Kesäkurpitsa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Päivällinen: Trube Kilopitko, Cloetta Center Toffee. Välipalat/Muut: Keiju Merisuola, Vaasan Kauratyynyt, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Milbona Raejuusto 1%, Linssikeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|