Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 helmikuuta 2023
|
96,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 122,37g | Prot: 92,65g | Hh: 60,54g.
Aamiainen: Kurkku, Kotimaista Sulatejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa. Lounas: Kananmuna, Herkkusieni, Tomaatit, Paprika, Valio Aurajuusto, Pirkka Mozzarella 19%. Päivällinen: Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Vesimeloni, Rainbow Maustamaton Jugurtti. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Patros Feta, Kotimaista Sulatejuusto, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|