Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 49,97g | Prot: 78,32g | Hh: 173,68g.
Aamiainen: Flora Margariini 60%, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Mozzarellajuusto, Vaasan Juustosämpylä. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Uunijuurekset. Päivällinen: HK Maksamakkara, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies, Uunijuurekset. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rahka, Valio Mansikkajogurtti. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|