Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 141,05g | Hh: 181,68g.
Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Valio Arki Ruokakerma 10%, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Valkoinen Riisi. Välipalat/Muut: Kariniemen Kananpojan Fileesuikale Valkosipuli, Harvest Basket Instant Mashed Potato, Old Riga Savustettu Kilohaili Öljyssä, McEnnedy Paahtoleipä, Pirkka Kilomysli, Pirkka Proteiinirahka Vadelma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|