Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 92,99g | Prot: 111,62g | Hh: 230,76g.
Aamiainen: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Elovena Kaurahiutale, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto, Maitokahvi. Lounas: K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Päivällinen: Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Salaatti, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Wilhelm Perinteinen Makkara, Perunasose. Välipalat/Muut: Valio Mokkapalat, Brunberg Mansikka Suukko, Putaan Pulla Laskiaispulla, Kahvi, Cashewpähkinät, K-Menu Ananaspalat Ananasmehussa, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Nestlé After Eight. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|