Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 helmikuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 105,78g | Prot: 158,00g | Hh: 173,32g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Mutant Whey, Myllykivi Luomu Kaurahiutale. Lounas: Mutant Whey, Pirkka Tonnikalaa Chilikastikkeessa, Mama Whole Grain Rice Fusilli. Päivällinen: SataMaito Täysmaito, Atria Hiillos Makkara. Välipalat/Muut: Mutant Whey. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|