Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 98,81g | Prot: 74,78g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Kiivi, Viinirypäleet, Rainbow Maustamaton Jugurtti. Lounas: Majoneesi, Tomaatit, Salaatti, Görans Kanakebab , Santa Maria Original Soft Tortilla. Päivällinen: Pirkka Mozzarella 19%, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti, Caesar-Salaattikastike, Pinaatti. Välipalat/Muut: Perunalastut (Sour Cream And Onion), Banaanit, Mandariini. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|