|
Jumin jälkeen vähän taas alas päin😊
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2131 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 98,99g | Hh: 234,71g.
Aamiainen: Omenat (Gala), X-Tra Maustamaton Maitorahka, Mansikat, Elonen Ruiseväs, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku. Lounas: Apetit Kasvis Gratiini, Valkoinen Riisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy, Fazer Amica Kievin Kanaa. Päivällinen: Rainbow Margariini 60, Pirkka Edamjuustoviipale, Fazer Amica Kievin Kanaa, Elonen Ruiseväs. Välipalat/Muut: Mansikat, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Kaurahiutale, Rainbow Margariini 60, Elovena Välipalakeksi Hedelmä, Vaasan Ooh Donitsi. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|