Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2023
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2466 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 103,51g | Hh: 380,44g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Laktoositon Maitojauhe (Valio), Leader Reco Chocolate, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Pakkasmarja Puolukka, Kiivi, Arimex Parapähkinä (Arimex), Valio Profeel Proteiinijuoma Suklaa, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Vaasan Koulunäkki Maukas, Leader Reco Chocolate, Omenat, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, go green chia, Kuorittu hampunsiemen, Pinjansiemenet, alku ruokaohra, Puurohiutale, tattarisuurimo, Kalifornian Kivetön Rusina, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Sol&Mar Black Beans In Brine (Sol & Mar), Avokado, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Juuriselleri, Palsternakka, Lanttu, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Knorr Thai-Kasviskeitto (Knorr). Välipalat/Muut: Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Chia & Kvinoa, Fazer Ruis Real, Kirsikkatomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Baba Chili Hummus, purukumi. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|