Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 helmikuuta 2023
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 82,13g | Hh: 162,80g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavansiemenrouhe, Oululainen Reissumies, Huhtahyvät Keittokinkku, Flora Margariini 60%. Päivällinen: Valio Pehmeä Rahka, Lihapullat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Välipalat/Muut: Myllyn Paras Pinaatti-Feta Pasteija, Elonen Mansikka Täytekakku. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|