Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2032 kcal
|
Rasva: 42,12g | Prot: 182,79g | Hh: 219,46g.
Aamiainen: Snellman Possun Palvifilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). Lounas: Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Findus Wok Vihannekset. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Omenat, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Atria Liekitetty Porsaan Filee, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|