Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 helmikuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 150,88g | Hh: 110,49g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Star Nutrition Whey-100 Vanilla-Pear, Myllykivi Luomu Kaurahiutale. Lounas: HK Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Kaura Tortilla, Santa Maria Taco Spice Mix. Päivällinen: Star Nutrition Whey-100 Vanilla-Pear, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Santa Maria Taco Spice Mix, HK Naudan Jauheliha 17%, Uunijuurekset. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|