Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 helmikuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3169 kcal
|
Rasva: 189,81g | Prot: 150,38g | Hh: 207,26g.
Aamiainen: Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Myllykivi Luomu Kaurahiutale. Lounas: McDonald's El Maco, McDonald's Dijon Bacon & Beef, McDonald's Ranch Deluxe. Päivällinen: SataMaito Täysmaito, Atria Hiillos Makkara. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|