Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 84,43g | Prot: 96,68g | Hh: 136,85g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutale, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Kasvissuikaleet, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Pirkka Wokvihannekset, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kevyt Kermaviili, Taffel Sweet Chili Dippi. Välipalat/Muut: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Cashewpähkinät, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka, Monster Monster Energy Absolutely Zero, K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|