Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2023
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3708 kcal
|
Rasva: 147,68g | Prot: 234,75g | Hh: 341,33g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, Star Nutrition Whey-100 Vanilla-Pear. Lounas: Leroy Sushi Bimi, Leroy Sushi Umai. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Välipalat/Muut: Rainbow Popcorn Voinmakuinen, Lay's Barbeque Sipsit, Malaco TV Mix Choco, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Valio Arkijuustoviipale, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|