Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 51,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2375 kcal
|
Rasva: 62,59g | Prot: 207,80g | Hh: 231,69g.
Aamiainen: Pakkasmarja Puolukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Atria Porsaan Sisäfile, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Findus Wok Vihannekset, Kotimaista Jauhelihamureke. Päivällinen: Hernekeitto. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious), Banaani, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Reilu Maustamaton Porsaan Sisäfilee , Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Bonne Puolukkasose Premium, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|