Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2000 kcal
|
Rasva: 80,71g | Prot: 120,04g | Hh: 181,47g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet. Lounas: Pirkka Kevyt Kermaviili, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Kasvissuikaleet. Päivällinen: Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Fazer Ässä Mix, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Brunberg Mansikka Suukko, Arla Kadett 5%, Pirkka Vihreä Jalapenoviipale, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Chilitomaattimurska, Pirkka Täysjyvätortilla, Maitokahvi, Cashewpähkinät, K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|