Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2023
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3377 kcal
|
Rasva: 162,55g | Prot: 241,39g | Hh: 222,37g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey100 Strawberry, Maitokahvi, SataMaito Täysmaito, SportLife Nutrition Whey100 Strawberry. Lounas: Rainbow Tonnikalaa Mausteena Chili, Mama Stew Beef Flavour. Päivällinen: Nestlé Lion Suklaapatukka, Rainbow Mozzarellajuustoraaste, Paahdettu tai Uunipaistettu Kana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|