Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 helmikuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 91,44g | Prot: 134,49g | Hh: 132,75g.
Aamiainen: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Valio Polar Kevyt 10, HK Kalkkunafilee Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Putaan Pulla Kaura Jykerö. Lounas: Taffel American Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet, Pirkka Lehtiselleri, Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Päivällinen: Taffel Sweet Chili Dippi, Pirkka Kevyt Kermaviili, Pirkka Avokado, Herkkusienet (Paistettu), Pirkka Wokvihannekset, Pirkka Lehtiselleri, Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Luomu Marjasekoitus, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, K-Menu Golden Delicious Omena, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Mud Cake White Choco Crisp. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|