Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2023
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2023:
|
1728 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 128,43g | Hh: 138,90g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Pohjolan Juustola Rasvaton Raejuusto Maustamaton, Grillimaisteri Chipotle BBQ Sausage, Uncle Ben's Mexican Style Rice, Nixe Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, GoGreen Kvinoa (Keitetty), Fazer Amica Kasvis-Juustopataa. Päivällinen: Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto. Välipalat/Muut: Taika Monivilja Ohut Paahto, Tomaattisose, Natura Kermajuusto 17%, Punasipuli, Kananmuna, Katkarapu, Taika Monivilja Ohut Paahto, Tomaattisose, Natura Kermajuusto 17%, Punasipuli, Kananmuna, Katkarapu, Taika Monivilja Ohut Paahto, Tomaattisose, Natura Kermajuusto 17%, Punasipuli, Kananmuna, Katkarapu, Taika Monivilja Ohut Paahto, Tomaattisose, Natura Kermajuusto 17%, Punasipuli, Kananmuna, Katkarapu, Taika Monivilja Ohut Paahto, Tomaattisose, Natura Kermajuusto 17%, Punasipuli, Kananmuna, Katkarapu, Taika Monivilja Ohut Paahto, Tomaattisose, Natura Kermajuusto 17%, Punasipuli, Kananmuna, Katkarapu, Lindt Lindor, Valio Kevytmaito, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|