|
Kyllä on hidasta, mutta on kyllä ollut ohi syöntejäkin. Lepovikko menossa.
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2023:
|
1954 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 115,52g | Hh: 235,17g.
Aamiainen: Piltti Mangoa, Star Nutrition Omega-3, Elonen Ruiseväs, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kurkku, Rainbow Margariini 60, Atria Palvikinkku, Kahvi. Lounas: Parsakaali, Saarioinen Kasvislasagne, Kotivara Härän Kylmäsavupaisti, Antell Puhtileipä, Rainbow Margariini 60, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Görans Valkosipulikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kokkikartano Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Apetit Pakaste Maissia, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Hunaja, Görans Valkosipulikastike, Fazer Patonki. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|