Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
395 kcal
|
Rasva: 0,89g | Prot: 3,14g | Hh: 104,17g.
Aamiainen: Suodatinkahvi. Välipalat/Muut: Tee (Makeuttamaton), Päärynät. lisää...
|
|
2622 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|