Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2023:
|
2216 kcal
|
Rasva: 94,43g | Prot: 176,03g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Maitokahvi, Atria Rehti Herkku Kana Nakki. Lounas: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Päivällinen: Suklaamuna, Kotipizza Kebab Kotzone. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Red Bull The Orange Edition, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|