Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2642 kcal
|
Rasva: 88,83g | Prot: 86,34g | Hh: 258,54g.
Aamiainen: Murtolan Hamppufarmi Kokonainen Hampunsiemen, Pirkka Kauramaito , Banana, Pakkasmarja Punaherukka, Avocado, Vaasan Ruispalat Ruisverso. Lounas: Olive Oil, Jalotofu Maustamaton, Tomato Sauce, Rummo Mezzi Rigatoni. Päivällinen: Kotimaista Kaurakerma, Soya Jalotofu Marinoitu, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour. Välipalat/Muut: White Table Wine , Koskenkorva Salmiakki, Altia Jaloviina. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|