Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2698 kcal
|
Rasva: 64,08g | Prot: 104,62g | Hh: 434,07g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Fazer Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Kananmunan Valkuainen, Pakkasmarja Puolukka, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, go green chia, salladsmix, Kuorittu hampunsiemen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Elonen Laskiaispulla Vege, Lidl Keräkaali, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mangojogurtti, Becel Pro-Activ Kevyt, Fazer Ruis Real, purukumi, suodatinkahvi. Päivällinen: Hunajamelonit, Avokado, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Atria Uunivalmis Murea Kalkkunan Juhlafilee, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Lanttu, Kukkakaali. Välipalat/Muut: Omenat, Tastino Rye Crispbread Whole Grain, Fazer Kaurainen Maissikakku Popcorn, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kirsikkatomaatit, Putaan Pulla Kantti 100% Kaurarieskapala (Putaan Pulla), Baba Chili Hummus, Paprika, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Libby's 100% Pure Pumpkin, purukumi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|