Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1806 kcal
|
Rasva: 84,44g | Prot: 93,70g | Hh: 150,91g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Maitokahvi. Lounas: Valkoinen Riisi (Pitkäjyväinen), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Pirkka Wokvihannekset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Bataattiranskalaiset, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Välipalat/Muut: Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Cashewpähkinät, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Pirkka Avokado, Fazer Viisiviljaa Paahtoleipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|