Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1370 kcal
|
Rasva: 24,97g | Prot: 115,72g | Hh: 160,45g.
Aamiainen: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe , Elovena Annospikapuuro Karpalo & Inkivääri, Suodatinkahvi. Lounas: Suodatinkahvi, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Vedessä, Nutrilett Spinach Soup, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Nutrilett Mansikkapirtelö , Pirkka Leppis Mehujää, Tuorekurkku (Kuorineen), Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), HK Maksamakkara, Vaasan Taika Täysjyväkaura, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|