|
Haha, liikutin puntaria eri paikkaan! No mennään tällä, enää en liikuta sitä 😹
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1646 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 86,90g | Hh: 166,40g.
Aamiainen: Urtekram Kookoshiutale, Peanut Butter, Maple Syrup, Oats, Pakkasmarja Puolukka, Coffee. Lounas: Hyvä Apaja Skagenröra, Sour Dough Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Vitakrone Potato Salad With Vinegar & Oil, Olives, Cooked Salmon, Boiled Egg, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Ekströms Vanhan Ajan Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Mä olen huomannut samaa, ei kannata mitata suihkutilassa kaatojen takia. Tasainen lattia!
09 maalis 23 jäseneltä: Speedy shoes
|
Olen kuullut, että monella vaikuttaa. Mulla on 25 vuotta vanha vaaka, säilytän sitä pystyssä ja käytän kylppärin laattalattialla.
10 maalis 23 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|