Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 maaliskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2023:
|
1642 kcal
|
Rasva: 41,80g | Prot: 171,31g | Hh: 142,09g.
Aamiainen: Cocovi Luomu Chian-Siemenet, Gaam Whey, Milbona Jogurttirahka, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Oliiviöljy, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Snellman Naudan Entrecote, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Rainbow Munanuudelit, Milbona High Protein Strawberry, Milbona Toast. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|