Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2023:
|
1456 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 63,15g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Koskenlaskija Voimakas, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Luomu Kevytmaito. Lounas: Saarioinen Nizzan Salaatti, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Sodexo Keitetty Riisi. Päivällinen: Chiquita Banaani, Valio Luomu Kevytmaito, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Välipalat/Muut: J.D.Gross Premium Chocolate Truffles, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Saarioinen Nizzan Salaatti, Amona Peanut Butter Crunchy, Pirkka Pehmeät Viikunat. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|