Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2023
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2023:
|
1648 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 57,19g | Hh: 171,37g.
Aamiainen: Pirkka Punahomejuusto, Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lounas: Valio Luomu Kevytmaito, Amona Peanut Butter Crunchy, Chiquita Banaani, Maalahden Limppu Maalahden Limppu. Päivällinen: Valio Luomu Rasvaton Maito, Snellman Ylikypsä Kinkku, Valio Koskenlaskija Voimakas, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Pirkka Kreikkalainen Salaatti. Välipalat/Muut: Valio Luomu Rasvaton Maito, Pirkka Pehmeät Viikunat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|