Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 maaliskuuta 2023
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2023:
|
1372 kcal
|
Rasva: 57,80g | Prot: 63,94g | Hh: 143,07g.
Aamiainen: Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lounas: Järvikylä Frisee Salaatti, Deli Corner Luomu Rucola, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Saarioinen Nizzan Salaatti. Päivällinen: Härmän SnackPoint Kreikkalainen Salaatti, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Sacla Marinoitua Latva-Artisokkaa Auringonkukkaöljyssä, X-Tra Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa. Välipalat/Muut: Brunberg Sokeriton Riisisuklaa, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Rainbow Pehmeät Viikunat, Snellman Ylikypsä Kinkku, Pirkka Manchego Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|