Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
1554 kcal
|
Rasva: 77,04g | Prot: 72,18g | Hh: 133,61g.
Aamiainen: Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lounas: Saarioinen Nizzan Salaatti. Päivällinen: Amona Peanut Butter Crunchy, Sushi with Vegetables. Välipalat/Muut: Valio Luomu Kevytmaito, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Pirkka Manchego Juusto, Pirkka Pehmeät Viikunat, Valio Luomu Kevytmaito. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|