Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1220 kcal
|
Rasva: 49,48g | Prot: 76,45g | Hh: 121,63g.
Aamiainen: Banaanit, Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min). Lounas: Ruusukaali, Punajuuripaistos, Salaatti, Herkkusieni, Leivitetty Kanapihvi Juustolla. Päivällinen: Risella Riisi & Monivilja, Valio Aurajuusto, Retiisi, Herkkusieni, Atria Kanan Paistileike. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|