Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1695 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 65,14g | Hh: 165,81g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka. Lounas: Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Nutisal Natural Mix, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Härmän SnackPoint Kreikkalainen Salaatti. Päivällinen: Valio Omenamehu, Valio Polar Kevyt 10, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Välipalat/Muut: Red Table Wine, Coffee House Caffe Latte, Oreo Original, Semper Treat. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|