Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
2170 kcal
|
Rasva: 129,63g | Prot: 117,05g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Atria Hiillos Makkara. Päivällinen: Hesburger Makkaraperunat. Välipalat/Muut: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|