Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2413 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 107,39g | Hh: 366,38g.
Aamiainen: Pirkka Hasselpähkinä (Pirkka), Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Pakkasmarja Puolukka, Kananmunan Valkuainen, Kalanmaksaöljy, purukumi, Suodatinkahvi. Lounas: Suodatinkahvi, Kesäkurpitsa, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura & Chia, Järvikylä Jääsalaatti, Omena, Kananmunan Valkuainen, Leader Reco Chocolate, Luomu Soijapapuhiutaleet (Vegesun), tuohino, alku ruokaohra, tattarisuurimo, Kalifornian Kivetön Rusina, Chewing Gum (Sugarless). Päivällinen: Thousand Island Salaatinkastike, Seilberg Nahaton Kuhafilee, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Onions, Torino Ohrahelmi, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Välipalat/Muut: Luumut, Oululainen Hapankorppu, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Wasa Fit Näkkilepä (Wasa), Vinaigrette, Tomaatit, Fresh Hetki Paistoskasvikset (Fresh), purukumi, Baba Chili Hummus, Oululainen Jälkiuunipala (Oululainen). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|