Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
3656 kcal
|
Rasva: 166,70g | Prot: 218,87g | Hh: 308,99g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mutant Whey. Lounas: Pizza Lihatäytteellä. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|