Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1341 kcal
|
Rasva: 56,20g | Prot: 76,05g | Hh: 133,12g.
Aamiainen: Kahvi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito. Lounas: Rasilainen Hapankaali , Maille Dijon Originale, Valio Aamupala 12%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Päivällinen: Solevita Sokeroimaton Mustikkakeitto, Taffel Ranch Dippi, Pohjolan Meijeri Kevyt Kermaviili, Kurkku, Paprika (Punainen), Porkkanat, Pirkka Kielileikkele, Valio Aamupala 12%, Friggs Chiafrö & Havssalt. Välipalat/Muut: Kiivi, Kotimaista Täysmaito, Valio Kevytmaito, Rainbow Korvapuusti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|