Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
3180 kcal
|
Rasva: 86,94g | Prot: 133,68g | Hh: 461,48g.
Aamiainen: Mutant Whey. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Nongshim Shin Ramyun. Päivällinen: Kivikylän Kotipalvaamo Kuoreton Nakki, Pirkka Virkeä Hedelmäjuoma. Välipalat/Muut: Malaco TV Mix Choco, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|