Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1181 kcal
|
Rasva: 45,07g | Prot: 60,24g | Hh: 130,52g.
Aamiainen: Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Luomu Rasvaton Maito. Lounas: Fresh Kana-Taco Salaatti. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Fazer Amica Jauhemaksapihvi, Barbeque Chili Beans (Ranch Style, Cooked). Välipalat/Muut: Orange, Pirkka Pehmeät Viikunat, Valio Luomu Kevytmaito. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|