Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2023
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2023:
|
1957 kcal
|
Rasva: 17,92g | Prot: 26,60g | Hh: 431,37g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Suodatinkahvi, Elovena Annospikapuuro Karpalo & Inkivääri. Lounas: Suodatinkahvi, Tee (Makeuttamaton), Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Keitetty Kananmuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Välipalat/Muut: Kopparberg Light Pear Alkoholiton, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|