Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1593 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 118,00g | Hh: 154,38g.
Aamiainen: Cashewpähkinät, Valio Arki Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lounas: Pirkka Vikkelät Kanan Fileesuikale, Pirkka Wokvihannekset, Valio Arki Raejuusto, Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Päivällinen: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Järvikylä Jääsalaatti, Myrttisen Maustekurkku, Arla Kepeä Kadett 5%, HK Broilerin Fileeleike, Kananmuna, Pirkka Täysjyvätortilla. Välipalat/Muut: K-Menu Golden Delicious Omena, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Maitokahvi, Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|