Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2023:
|
1497 kcal
|
Rasva: 54,84g | Prot: 80,96g | Hh: 163,49g.
Aamiainen: Pirkka Pehmeät Viikunat, Valio Luomu Rasvaton Maito, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Valio Polar Kevyt 10. Lounas: Fazer Amica Jauhemaksapihvi, Barbeque Chili Beans (Ranch Style, Cooked), Valio Luomu Kevytmaito, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Maalahden Limppu Maalahden Limppu, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Fresh Kana-Taco Salaatti, Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Valio Luomu Rasvaton Maito, Chiquita Banaani, Amona Peanut Butter Crunchy, Valio Luomu Kevytmaito, Amona Peanut Butter Crunchy. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|