Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1498 kcal
|
Rasva: 66,00g | Prot: 83,94g | Hh: 137,05g.
Aamiainen: Kotimaista Täysmaito, Kahvi. Lounas: Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Feta, Light, Naudan Jauheliha 10%, Kevytmaito, Punasipuli, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Rypsiöljy, Kananmuna. Päivällinen: Duc de Coeur Ratatouille, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Fazer Sininen Maitosuklaa, Pirkka Peanut Butter Crunchy, Banaanit, Kiivi, Myllykivi Hapankorppu, Graavilohi, Punasipuli, Philadelphia Light, Kotimaista Täysmaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|