Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2023
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2023:
|
1632 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 185,46g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mutant Whey. Lounas: Mutant Whey, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Rice Noodles Creamy Tom Yum Flavour. Päivällinen: Café Picnic Kana-BBQ Patonki. Välipalat/Muut: Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|