Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2725 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 187,00g | Hh: 374,96g.
Aamiainen: SataMaito Täysmaito, Maitokahvi, Mutant Whey, Pirkka Luomu Kaurahiutale. Lounas: Valkoinen Riisi, Valkoinen Riisi, Kiinalainen Kana Kung Po, Mutant Whey. Päivällinen: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. Välipalat/Muut: Mutant Whey, Mutant Whey. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|