Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1699 kcal
|
Rasva: 48,83g | Prot: 108,75g | Hh: 187,38g.
Aamiainen: Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Elovena Kaurahiutaleet, Valio Arki Raejuusto, Cashewpähkinät. Lounas: Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Valio Arki Raejuusto, Myrttisen Maustekurkku, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), HK Popsi Iso Viitonen. Päivällinen: Maitokahvi, Pirkka Kasvissuikaleet, K-Menu Tonnikalapalat Öljyssä, Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Välipalat/Muut: Monster Monster Energy Absolutely Zero, Flora Margariini 60%, Keitetty Kananmuna, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Monster Monster Energy Absolutely Zero, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, K-Menu Golden Delicious Omena, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|