|
Ну что! Назовём это походом. Соло. Поход к юбилею. Точки маршрута: каждые 10 дней минус 1 кг ненужных жир пакетов!
Погнали 😃
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 48,79g | Prot: 85,85g | Hh: 179,54g.
Aamiainen: Polar Треугольники Тресковые, Брокколи, Простоквашино Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Зефир. Lounas: Сгущенное Молоко, Помидоры, Polar Треугольники Тресковые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Фасоль Стручковая, Polar Треугольники Тресковые, SPAR Тефтели в Соусе. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|